まもなく始まる！冬季練習
2023年11月04日
トラックシーズンがまもなく終了し、駅伝シーズンと冬季練習が始まります！
冬季練習は体作りや体力作りなど、大変な練習が多いですが、質を高めて乗り切れれば来シーズン必ず良い思いができると思います！
とはいえ、冬季練習はキツイ！
そんな中で【楽しむ】ことと【共有】することで乗り切れると思います！！
このページでは冬季練習を楽しく、または皆んなで頑張るトレーニングをご紹介していきます。
●サーキットトレーニング
●うねうね体幹練習
●プランクタッチ
●大根抜き
足が速くなる上で１番大切なことは【楽しく】【続ける】こと！
楽しみながら切磋琢磨し合い頑張っていきましょう！！