2024年度陸連登録
2023年03月16日
東京陸上競技協会及び中学体育連盟が主催・共催する大会に出場を希望される方は陸上連盟に登録が必要となります。
ニュース
陸上連盟登録に関して（小・中学生）
2023年03月07日
【更新されること】
・小学生の日本陸連登録の開始
・登録料の改正
心のフォーム【Part 5】日常をトレーニングに
2023年02月21日
練習でのトレーニング以外でも、意識を高めればかなり多くの場面で鍛えることができます。 家から学校までの登下校、塾や遊びにいく時の移動などで、歩行や自転車を練習の一環として意識して続けられることで、ものすごい身体の変化が生まれます。
自宅でできる体幹トレーニング！
2023年02月07日
陸上競技をやる上で、体幹はとても大切な要素になります。
足がはやくなる！かけっこが速くなる！という目標に1番大切といっても過言ではないとまで言えます。
しかし、体幹トレーニングにも様々あり、年齢に合わない練習を過度にしてしまうと、伸び悩んでしまう原因にもつながってしまうことがあります。
今回はどの年代にも必要なインナーマッスルの補強と、中学生以上が取り組んでいきたいアウターマッスルの補強のご紹介です。
KIZUNA合同冬合宿
2023年01月04日
新年あけましておめでとうございます。2023年も宜しくお願い致します。
KIZUNAかけっこ講座〜クラウチングスタートの仕方〜
2022年12月27日
皆様、陸上競技の大会で100mを走る際にスタートの仕方に決まりがあることをご存知ですか？
KIZUNAかけっこ講座〜楽しく行うコーディネーション〜
2022年12月22日
スポーツは大前提として【楽しむ】ことが１番大切と考えております。
その中で、体を上手に動かす能力がとても大切になります。
KIZUNAかけっこ講座〜うでの振り方〜
2022年12月15日
走っている人を見ると、様々なうでの振り方をしている人がいます。
うでを横に振ってしまう人・ひじ下が伸びてしまう人・肩がブレてしまう人。
様々な走り方をされている方がいます。
では、どのような振り方が正解なのでしょうか・・・
心のフォーム【part 4】行動面
2022年12月15日
○朝、自分の力で起きる
全国大会で、何度もチームを優勝に導いた監督が強くなる為に一番必要な事だと言っています。 反省させられる話です。
・自分のための朝練習、自分のためなら起きられる。
・親に起こされている時は、本物の強くなりたい心ではない。
心のフォーム【part 3】話を聞く時
2022年12月10日